¿Cómo se siente?
Los desafíos de salud mental son comunes y se pueden manifestar por sí solos de muchas maneras diferentes.
Puede ser abrumador intentar saber cuándo buscar ayuda o si debería hacerlo.
Esta serie de podcasts fue creada para ofrecer información precisa, útil y relevante sobre la salud mental. Cada episodio aborda temas importantes como la comprensión de nuestras emociones, el reconocimiento de desafíos comunes de salud mental y el momento adecuado para buscar apoyo profesional. Presentada por profesionales experimentados en salud mental de la División de Salud Mental y Desamparados del Condado de Orange, la serie ofrece conversaciones compasivas, dirigidas por expertos, que informan y empoderan a los oyentes en su camino hacia el bienestar mental. Conozca los episodios.
**Nota: Los episodios del podcast funcionan mejor con Google Chrome.**
En los Estados Unidos:
- Cada año, 1 de cada 5 adultos recibe un diagnóstico de alguna enfermedad mental.
- El 31 % de los adultos experimentará un trastorno de ansiedad.
- El 7.1% de los adultos experimentará al menos un episodio de depresión importante en su vida.
- El 6.8% de los adultos tendrá síntomas de Trastorno de Estrés Postraumático.
Desafíos como estos pueden afectar a cualquier persona. Hay varias evaluaciones que pueden ayudarle a esclarecer y entender mejor aquello con lo que está lidiando. La evaluación en línea de la Mental Health America (MHA) es un excelente recurso para comenzar a aprender más sobre los sentimientos que tiene.
La MHA también ofrece una amplia variedad de recomendaciones para ayudarle a tener el control, incluso estrategias de cuidado personal exclusivas para los desafíos que está enfrentando.