El suicidio es la 10.° causa de muerte en los Estados Unidos, y se lleva las vidas de más de 48,000 personas todos los años.

El suicidio es la segunda causa de muerte entre personas de 10 a 34 años, y la cuarta en personas de entre 35 y 54 años de edad.

Según los CDC, 1 de cada 10 personas han pensado en quitarse la vida en algún momento durante la pandemia del COVID-19.

Hay ayuda a su disposición, ¡no tiene por qué atravesar este momento en soledad!

Si piensa en que quiere terminar con su vida o necesita apoyo emocional ya mismo, la Línea de Prevención del Suicidio y Crisis 988 está disponible las 24 horas, los 7 días de la semana, en todo el territorio de los Estados Unidos. Llame o envíe un mensaje de texto al 988 o visite ahora mismo el sitio web de la Línea de Prevención del Suicidio .

"El suicidio no termina con la probabilidad de que la vida empeore, elimina la posibilidad de que alguna vez mejore". - Sobreviviente Anónimo

  • Si conoce a alguien que se siente desesperanzado o habla de suicidio, puede ser quien hace la diferencia a la hora de salvar su vida.
  • Conozca los signos:
    • Hablar de sensación de vacío, desesperanza, o de no encontrar salida a los problemas
    • Aislamiento y falta de contacto social
    • Regalar artículos personales y resolver cuestiones pendientes
    • Despedirse de amigos y familiares
    • Hablar acerca de morir o querer morir
  • Cómo puede ayudar:
    • No lo deje solo. ¡Llame al 911 o a su número de emergencia local inmediatamente! Aliente a la persona a que llame a la línea de asistencia al suicida. En los Estados Unidos, puede llamar a la Línea Nacional de Asistencia al Suicida Lifeline al (1-800) 273-TALK (800-273-8255) para hablar con un consejero capacitado.
    • Ofrézcale su ayuda y asístalo en la búsqueda de opciones de tratamiento o en los llamados para encontrar a un profesional que pueda ayudarlo.
    • Aliéntelo a buscar tratamiento en un grupo de apoyo, con un médico, en un centro de asistencia en crisis, en una comunidad religiosa o con un proveedor de salud mental.
  • Cree una red de apoyo entre personas de su confianza:
    • Aunque no siempre parezca que es así, cuanto más confianza deposite en sus relaciones, menor es su riesgo de suicidio.
  • Cree un plan de seguridad:
    • Una forma de combatir el riesgo de suicidio es crear un plan de seguridad. En un día en que no tenga pensamientos o deseos de terminar con su vida, reflexione acerca de los pensamientos, circunstancias desencadenantes o sentimientos que están presentes en los días que siente deseos de suicidarse. Luego piense en algunas alternativas de cosas que puede hacer, o estrategias que puede aplicar para darse cuenta pronto de estos desencadenantes y evitar llegar a ese punto.
  • Póngase en contacto con un terapeuta o grupo de apoyo:
    • Hablar con un profesional compasivo y capacitado de manera individual o en un grupo con otras personas puede ayudar mucho. Vea nuestros Póngase en Contacto con un Profesional Página para buscar proveedores en su área.

Más información e ideas acerca de cómo "ayudarse".