COVID-19: Consejos para el Autoaislamiento
Si cree que podría haber estado expuesto al COVID-19 y/o presenta síntomas, comuníquese con su proveedor de atención médica o con el Departamento de Salud de la Florida en el Condado de Orange de inmediato. Si se determina que no necesita acudir al hospital y puede permanecer en su casa para recuperarse, el Departamento de Salud de la Florida recomienda los siguientes consejos de autoaislamiento para evitar propagar la enfermedad entre los demás miembros de su familia y de la comunidad:
Quédese en Casa
Si ha estado expuesto al COVID-19 o tiene un cuadro leve de COVID-19, opte por aislarse en su casa y consulte las recomendaciones de los CDC sobre cuánto tiempo dura el aislamiento.. Debería restringir las actividades al aire libre, excepto que necesite salir para recibir atención médica. No concurra al trabajo, a la escuela ni a espacios públicos. Evite utilizar el transporte público, servicios de transporte compartido o taxis.
Manténgase Alejado de las Demás Personas
En la medida de lo posible, permanezca en una habitación específica y alejado del resto de las personas. Use otro baño, si puede. Evite todo tipo de contacto con mascotas y otros animales, tal como lo haría con otras personas. Si bien no ha habido informes de mascotas u otros animales que hayan contraído el COVID-19, aún se recomienda que las personas infectadas limiten el contacto con ellos hasta que haya más información disponible.
Use una Mascarilla
Use una mascarilla cuando está rodeado de personas. Cuando alguien tose o estornuda, esparcen diminutas gotitas provenientes de la nariz o la boca que van por el aire y podrían tener el virus. Si no puede usar una mascarilla (p. ej., le causa dificultad para respirar), cúbrase la boca y la nariz al toser y estornudar. Las personas que se preocupan por usted también deberían usar una mascarilla cuando están cerca suyo.
Prevenga la Propagación del COVID-19
Hay varias cosas que usted podría hacer para prevenir la propagación del COVID-19 en su casa, tales como:
- Cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar.
- Lavarse las manos a menudo con agua y jabón por al menos 20 segundos. Si no hay jabón disponible, se recomienda usar un desinfectante de manos a base de alcohol que contenga al menos 60% de alcohol.
- Evitar compartir artículos de uso personal con otros miembros del hogar, como platos, toallas y sábanas.
- Limpiar todas las superficies que se tocan con frecuencia, como mesones, mesas y manijas de las puertas. Usar limpiadores o paños de uso doméstico siguiendo las instrucciones que figuran en la etiqueta del producto.
Otros consejos prácticos incluyen:
- Lavar las sábanas a diario.
- Cambiar de ropa y lavarla diariamente.
- Limpiar el cepillo de dientes con alcohol después de cada uso.
- Desinfectar el termómetro después de cada uso.
- Cubrir el sofá con sábanas que se lavan a diario.
- Hacer que dejen la comida y compras de comestibles afuera de su casa.
Cuídese
Incluso si tiene un cuadro leve de COVID-19, es importante que se cuide para que pueda recuperarse.
- Descanse y manténgase hidratado. Pídale a su proveedor de atención médica que le recomiende algún medicamento de venta libre para bajar la fiebre.
- Cuente con alguien que pueda saber de usted periódicamente mientras mantiene el distanciamiento social.
- Controle sus síntomas cuidadosamente. Si los síntomas se agravan, llame inmediatamente a su proveedor de atención médica y siga sus indicaciones.
- En caso de emergencias médicas, llame al 911 y notifíquele al personal que usted tiene COVID-19. Los signos de advertencia de emergencia incluyen dificultad para respirar, dolor persistente o presión en el pecho, estado de confusión o incapacidad para despertarse, rostro o labios azulados.
Para obtener más información sobre las actualizaciones locales del COVID-19, visite www.ocfl.net/coronavirus.