El Calor Llegó con Todo…¡Cuídese!
Mientras los días de verano terminan de acomodarse, el calor y la humedad se apoderan de la escena con temperaturas que comienzan a subir de manera constante. Las alertas por altas temperaturas pronto serán parte de la composición del pronóstico a medida que avancemos en los meses de julio, agosto e incluso septiembre. Estas condiciones climáticas espesas equivalen a un riesgo mayor de sufrir enfermedades relacionadas con el calor, por eso se deben tomar precauciones ahora para cuidarse.
El Condado de Orange continúa informando a sus residentes acerca de mantener una hidratación adecuada y evitar permanecer afuera por demasiado tiempo en los horarios más calurosos del día. "Con temperaturas cada vez más altas y registros de sensación térmica más elevados que serán una realidad por lo menos en los próximos dos meses, saber cómo cuidarse es esencial", dijo Lauraleigh Avery, Gerente para Emergencias de la Oficina de Administración de Emergencias del Departamento de Rescate de Incendios del Condado de Orange.
La exposición prolongada al calor extremo aumenta el riesgo de sufrir agotamiento por calor o golpe de calor. Los síntomas del agotamiento por calor incluyen mareos, sed, sudoración profusa y debilidad. El golpe de calor puede causar la muerte o una discapacidad permanente si no se recibe un tratamiento de emergencia.
Cuando el cuerpo no puede controlar su temperatura, esta aumenta rápidamente y pueden fallar los mecanismos de sudoración. Por lo tanto, el Condado de Orange les pide a los residentes que en lo posible eviten salir. Otros consejos ayudan al cuerpo a mantener una temperatura adecuada:
- Usar ropa suelta, liviana y con colores claros que reflejan el calor y la luz solar
- Programar las tareas al aire libre para realizarlas durante las primeras o las últimas horas del día
- Beber un vaso de agua fría cada 20 minutos si está trabajando afuera
- Hidratarse con bebidas que tienen electrólitos
- Utilizar protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más alto
- Tomar descansos bajo techo con aire acondicionado, siempre que sea posible (lugares para refrescarse)
Avery hizo hincapié en que el calor extremo puede ser especialmente peligroso para determinados grupos, bebés y niños, embarazadas, adultos mayores, trabajadores, personas con afecciones médicas y atletas. Como buen vecino, le solicitamos que verifique si hay vecinos de la tercera edad o familias que puedan necesitar ayuda durante los días de temperaturas extremas.
"Y lo más importante, no deje a niños, adultos mayores o mascotas dentro de un vehículo, ya que podría causar una emergencia inminente relacionada con el calor o incluso la muerte", afirmó Avery. "¡Verifique antes de trabar el vehículo!".
Para todos los residentes, el mensaje es que, en lo posible, eviten salir. A los residentes vulnerables los invitamos a visitar cualquiera de las bibliotecas o centros comunitarios del Condado, o buscar asistencia en la red del condado de refugios para desamparados asociados, que ha creado un espacio adicional de alojamiento.
Para cualquier emergencia relacionada con el calor, llame el 911 de inmediato mientras intenta regular la temperatura de la persona. Para obtener más consejos de seguridad relacionados con el calor, visite Florida Disaster o ingrese a #GetSummerReady.
Para conocer las alertas por altas temperaturas actuales, visite el sitio del Servicio Meteorológico Nacional.