El Calor Llegó con Todo…¡Cuídese!

Seguridad y Salud Pública

Mientras los días de verano terminan de acomodarse, el calor y la humedad se apoderan de la escena con temperaturas que comienzan a subir de manera constante. Las alertas por altas temperaturas pronto serán parte de la composición del pronóstico a medida que avancemos en los meses de julio, agosto e incluso septiembre. Estas condiciones climáticas espesas equivalen a un riesgo mayor de sufrir enfermedades relacionadas con el calor, por eso se deben tomar precauciones ahora para cuidarse.

Para todos los residentes, el lugar más seguro durante períodos de calor extremo es en interiores dentro un ambiente con aire acondicionado cuando sea posible. Se recomienda a los residentes vulnerables que necesiten alivio del calor que visiten las bibliotecas y centros comunitarios del Condado de Orange o busquen ayudan a través de la red del Condado de refugios para desamparados asociados, que ampliaron su capacidad durante períodos de calor extremo.

La exposición prolongada al calor extremo aumenta el riesgo de sufrir agotamiento por calor o golpe de calor. Los síntomas del agotamiento por calor incluyen mareos, sed, sudoración profusa y debilidad. El golpe de calor puede causar la muerte o una discapacidad permanente si no se recibe un tratamiento de emergencia.

Consejos para Residentes

Cuando el cuerpo no puede controlar su temperatura, esta aumenta rápidamente y pueden fallar los mecanismos de sudoración. El Condado de Orange les pide a los residentes que en lo posible eviten salir. Otros consejos ayudan al cuerpo a mantener una temperatura adecuada:

  • Usar ropa suelta, liviana y con colores claros que reflejan el calor y la luz solar
  • Programar las tareas al aire libre para realizarlas durante las primeras o las últimas horas del día
  • Beber un vaso de agua fría cada 20 minutos si está trabajando afuera
  • Hidratarse con bebidas que tienen electrólitos
  • Utilizar protector solar de amplio espectro con SPF 30 o más alto
  • Tomar descansos bajo techo con aire acondicionado, siempre que sea posible (lugares para refrescarse)

Determinados grupos son especialmente vulnerables al calor extremo, como bebés y niños pequeños, mujeres embarazadas, adultos mayores, personas que trabajan al aire libre, atletas y personas con afecciones médicas. Se recomienda a los residentes que verifiquen si hay vecinos de la tercera edad, miembros de la familia u otras personas que puedan necesitar ayuda durante los períodos de calor extremo.

Consejos para Proteger Mascotas

El calor del verano puede ser tan peligroso para las mascotas como para las personas. Los dueños de mascotas deben tomar precauciones adicionales para proteger a sus animales de enfermedades relacionadas con el calor, especialmente cuando sube mucho la temperatura.

Días Calurosos Significan Automóviles Calientes

  • Incluso en días que no parezcan extremadamente calurosos, la temperatura dentro de un vehículo estacionado puede subir rápidamente.
  • La temperatura interior de un auto puede aumentar 20 grados en solo 10 minutos y de 40 a 50 grados en solo una hora.
  • Dejar las ventanillas parcial o totalmente bajadas no hacen mucho para impedir que el vehículo se caliente hasta niveles peligrosos.
  • Las mascotas que quedan dentro de un auto pueden sufrir un golpe de calor en cuestión de minutos, lo que puede potencialmente producir el daño de un órgano o la muerte.

Conozca los Signos del Golpe de Calor

  • Las mascotas son más susceptibles a los golpes de calor que los humanos porque no pueden enfriarse de forma tan eficiente.
  • Los signos de advertencia incluyen jadeo y babeo excesivos, vómitos, debilidad o colapsos.
  • Deje las mascotas en su casa cuando sea posible, y nunca las deje solas en un auto, ni siquiera por unos minutos.
  • Si ve a una mascota en peligro en un automóvil con altas temperaturas, llame inmediatamente a los servicios de emergencia.

Para cualquier emergencia relacionada con el calor, llame al 911 de inmediato. Para obtener más consejos de seguridad relacionados con el calor, visite Florida Disaster o ingrese a #GetSummerReady. Para conocer las alertas por altas temperaturas, visite el sitio del Servicio Meteorológico Nacional.

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